Embora o treinamento e a competição estejam suspensos no momento, temos orgulho
de oferecer programas e recursos virtuais para nos ajudar a permanecer ativos
e saudáveis.
Jr. Clínica do Dia das Olimpíadas Especiais da NBA, uma sessão virtual gratuita de 45 minutos para nossos atletas e treinadores no Zoom. Toda terceira quinta-feira de cada mês, das 13h às 13h45, horário do leste dos EUA
Você também deve se inscrever no OWQLO. O aplicativo OWQLO pode ser baixado na App Store da Apple ou no Google Play em dispositivos Android.
Home Fitness - um programa de treino de nove semanas desenvolvido para atletas e parceiros que desejam construir uma boa base de força, exercícios aeróbicos e condicionamento físico geral. Entre em contato conosco para saber mais.
Couch to 5k - um programa de treinamento de nove semanas que faz a transição entre caminhada/corrida com distâncias
crescentes e intervalos de corrida à medida que as semanas avançam, projetado para atletas
e parceiros interessados em concluir uma corrida de 5 km até o final do programa. Os participantes podem usar o aplicativo gratuito MoveSpring
para acompanhar seu progresso.
Entre em contato conosco para saber mais.
Milhas virtuais - um programa de nove semanas com contagens semanais de milhas percorridas, percorridas, percorridas, pedaladas ou roladas, projetado para atletas de todos os níveis de habilidade.
Os participantes podem usar o aplicativo gratuito MoveSpring para acompanhar seu progresso.
Entre em contato conosco para saber mais.
Sessões de grupo de bem-estar emocional, quintas-feiras, das 15h30 às 16h ET. Conecte-se com outros atletas e familiares para discutir os sentimentos e emoções que estamos vivenciando.