Mensageiros de Saúde
A única maneira de acabar com a exclusão é
ter pessoas que enfrentam esses desafios diariamente ajudem a criar a solução.
Pessoas com deficiência intelectual estão nos guiando para soluções em
nosso trabalho de saúde. O programa Special Olympics Health Messenger
nasceu dessa noção de participação. Para criar programas de saúde
pública mais eficazes, melhorar os sistemas de saúde e envolver as comunidades para
apoiar a saúde de pessoas com deficiência intelectual, as pessoas
com deficiência intelectual devem ter papéis de liderança no
sistema de saúde.
Os
Mensageiros de Saúde das Olimpíadas Especiais são atletas treinados para servir como
líderes de saúde e bem-estar, educadores, defensores e modelos. Eles estão
liderando suas equipes, famílias, amigos e comunidades a buscarem
estilos de vida saudáveis e estão defendendo que provedores de saúde e governos
adotem políticas inclusivas em torno de saúde, serviços de bem-estar, educação
e recursos para pessoas com deficiência intelectual.
Special Olympics Florida treinou atletas para serem líderes e defensores da saúde. Leia mais sobre
algumas de suas histórias abaixo.
Andrew Ahearn
Andrew ingressou na Special Olympics há 12 anos. Ele aspira a continuar o legado atlético de seu pai, um falecido SEAL da Marinha dos EUA, cujo espírito vive em Andrew. “Continue, e nunca desista” é o que o pai de Andrew costumava dizer a ele e isso é o que Andrew compartilha com seus colegas atletas hoje. Ele se tornou um Mensageiro de Saúde para ajudar os outros a entrar em forma e perseguir seus sonhos. Sua dica de atleta saudável: “Se você quer se manter saudável, continue se exercitando, mantenha-se hidratado e coma frutas e vegetais”.
Jennifer Averette
Jennifer faz parte das Olimpíadas Especiais há 32 anos e contando! Alguns dos esportes em que ela participa atualmente são stand-up paddleboard, líder de torcida e shot put. Jennifer se tornou uma Mensageira de Saúde porque queria ajudar outros atletas a comer direito e se exercitar. Para ela, também foi uma oportunidade de alcançar seus próprios objetivos de se tornar uma líder de atleta e se tornar uma voz na comunidade maior para aumentar a conscientização de que atletas com deficiência podem precisar de mais atenção médica do que outros. Jennifer ajuda a organizar o Med Fest em todo o país, que permite que atletas das Olimpíadas Especiais concluam seus físicos e exames. Jennifer diz: “Quero ajudar todos os atletas a se tornarem mais saudáveis e melhores”.
Megan Bell
Megan é atleta das Olimpíadas Especiais há 21 anos. Alguns dos esportes que ela gosta são golfe e natação, mas sua verdadeira paixão pela saúde e fitness é ensinar Zumba e comer saudável. Ela escolheu ser uma Mensageira de Saúde para ajudar os outros a serem ativos e saudáveis. Durante a pandemia, Megan vem criando vídeos de dicas saudáveis e ministrando aulas virtuais semanais de Zumba que atingiram um público internacional! Em preparação para seu casamento, ela formou hábitos saudáveis que a ajudaram a ficar em forma e perder peso. Dica de Megan para seus colegas atletas: “Mantenha um diário nutricional. Escreva o que você está comendo todos os dias. Certifique-se de estar comendo porções menores e comendo uma dieta equilibrada.”
Will Breneman
Will é atleta das Olimpíadas Especiais há 14 anos e competiu em basquete, pista, ciclismo e natação. Depois de ser encorajado por sua família a se tornar um Mensageiro da Saúde, Will decidiu assumir o desafio como uma forma de se tornar mais saudável e incentivar os outros. Sua dica para outros atletas para ajudá-los a serem mais saudáveis é exercitar-se diariamente, beber água em vez de refrigerante e comer muitas frutas e vegetais.
Browning de verão
O verão é atleta das Olimpíadas Especiais há 10 anos. Seus esportes favoritos são pista, natação e boliche e ela espera experimentar líderes de torcida e equestre no futuro. Summer tornou-se um Health Messenger como atleta com as Olimpíadas Especiais do Alasca. Ela gosta de compartilhar informações e ajudar as pessoas e diz que realmente gosta do programa Fit 5 por causa de como é fácil para as pessoas entenderem e entenderem! Summer diz: “Acho que muitas coisas de saúde parecem muito difíceis ou fora de alcance para as pessoas em suas vidas cotidianas, ou difíceis de entender, então eu gosto que o Fit 5 seja simples e direto, mas ainda faz a diferença.”
Sua dica de saúde para os outros é: “Beba sua água! Isso fará você se sentir melhor! Especialmente na Flórida.”
Kristian Chima
Kristian é atleta das Olimpíadas Especiais há 17 anos. Ele compete em boliche, bocce, softball e basquete e competiu anteriormente no golfe. Kristian decidiu ser treinado como Health Messenger para ajudar outras pessoas a viver um estilo de vida saudável e físico. Sua motivação para nomear escolhas saudáveis é viver uma vida longa. A dica de Kristian para que outros atletas se mantenham saudáveis é “comer muitos alimentos saudáveis!”
Alexandra Cooper
Alexandra é atleta das Olimpíadas Especiais há 20 anos. Anteriormente, ela competiu em vôlei e golfe e atualmente compete em natação, pista, basquete e boliche. Alexandra decidiu se tornar uma Mensageira de Saúde depois de recentemente perder peso e notar melhorias em como se sente. Agora, ela quer compartilhar com outros atletas o quão bom é ser saudável. A paixão de Alexandra pela saúde e fitness é o exercício e se ela pudesse dar uma dica aos colegas atletas para ajudá-los a serem mais saudáveis, seria encontrar um amigo para se exercitar!
Layla Crehan
Layla é atleta das Olimpíadas Especiais há 7 anos e competiu em natação, natação em águas abertas, surf, stand-up paddle, pista, basquete, vôlei e esqui alpino! Ela decidiu se tornar uma Mensageira da Saúde porque adora se manter ativa para ajudar sua saúde física e mental. Layla é apaixonada por fazer musculação diária, ioga e meditação e incentivar outros atletas a fazer o mesmo.
A dica de saúde de Layla para outros atletas é: “Se você não pode nadar, aprenda! A natação é o melhor exercício que você pode fazer por todo o seu corpo! E aprender a nadar manterá você seguro na água!”
Robbie Culliton
Robbie é atleta das Olimpíadas Especiais há 15 anos e atualmente joga golfe e futebol. Robbie se tornou um Mensageiro da Saúde porque lhe permitiu advogar por outras pessoas com deficiência. Como mensageiro de saúde, ele tem sido uma voz ativa na comunidade, falando com funcionários do governo local e médicos sobre como todos podemos ajudar melhor pacientes com deficiência a assumir uma postura ativa em sua própria gestão de saúde. Sua paixão pela saúde e fitness e garantir que todos permaneçam saudáveis.
Dica Saudável do Robbie: “Exercite-se pelo menos 5 vezes por semana”.
Duquete Timóteo
Timothy é atleta das Olimpíadas Especiais há 15 anos. Anteriormente jogou basquete e atualmente compete no boliche. Tim se tornou um Health Messenger porque gosta de ser ativo e falar sobre saúde e bem-estar com os outros. Ele é um ótimo modelo para os outros - Tim treina quase todos os dias e garante comer alimentos saudáveis. A dica de Tim para os outros é estar atento ao que você está comendo.
Daniel Fundora
Daniel é um personal trainer certificado que se concentra em como trabalhar com pessoas com deficiência para atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico. [Tomou a primeira frase de seu perfil existente] Ele entrou pela primeira vez nas Olimpíadas Especiais há 21 anos. Antes de Daniel perceber a importância da saúde, ele estava muito perto de ter que tomar medicamentos por estar com excesso de peso. Em vez disso, ele se encarregou de sua saúde, começou a fazer escolhas mais saudáveis e perdeu peso, evitando ter que tomar medicamentos. Ele escolheu se tornar um Mensageiro de Saúde porque quer ajudar a moldar atletas e mantê-los saudáveis. Daniel tem ministrado aulas virtuais de fitness envolvendo aeróbica, treinamento de resistência e exercícios de força durante a pandemia.
Dica saudável do treinador Daniel: “Ser atleta requer disciplina e dedicação. O que é importante são fitness, hábitos de saúde e nutrição.”
Maryann Gonzalez
Maryann definitivamente ganha o prêmio por quem faz parte das Olimpíadas Especiais a mais longa de todos os nossos Mensageiros de Saúde; ela tem sido uma atleta SO há 48 anos! No passado, ela participou de stand-up paddleboard, atletismo e vôlei, mas agora participa de bocce, bowling, basquete, golfe e natação. Tornar-se um Health Messenger foi uma oportunidade para Maryann defender outros atletas das Olimpíadas Especiais. Ela trabalha com médicos no desenvolvimento de melhores práticas de comunicação para pacientes com deficiências intelectuais e de desenvolvimento.
Dica Saudável de Maryann: “Coma menos carboidratos e beba mais água”.
Michael Gonzalez
Michael é atleta das Olimpíadas Especiais há 5 anos. No passado, ele competiu em bocce e atualmente compete em softball. Michael decidiu se tornar um Mensageiro da Saúde para ensinar outras pessoas sobre como se manterem saudáveis. Sua paixão pela saúde e fitness é manter seus músculos e corpo fortes. Se Michael pudesse dar uma dica de saúde aos colegas atletas, seria: “não desista de tentar ser saudável”.
Nicole Hogan
Nicole é atleta das Olimpíadas Especiais há 17 anos. Atualmente, ela compete em basquete, natação, boliche e atletismo. Anteriormente, ela competiu em golfe, ciclismo, vôlei e bocce. Ela se inspirou a se tornar uma mensageira de saúde para ajudar os outros e está sempre se esforçando para ser melhor. Se Nicole pudesse dar uma dica aos colegas atletas para ajudá-los a serem mais saudáveis, seria “comer melhor e beber muita água”.
Titular James
James é atleta das Olimpíadas Especiais há 17 anos. Ele competiu em atletismo, softball, vôlei, bocce, boliche, raquetes de neve, basquete, futebol, golfe e atualmente compete em natação e stand-up paddleboard. James decidiu se tornar um Health Messenger devido à sua paixão por comer saudável e ficar em forma. Ele gostaria de espalhar a palavra para um estilo de vida saudável para congressistas, senadores e seus políticos locais.
A dica saudável de James é: Fique longe de junk food, leia rótulos sobre alimentos que você come, beba muita água e faça exercícios diariamente.
Dallas McClain
Nos últimos 13 anos em que Dallas tem sido atleta das Olimpíadas Especiais, ele tem e continua participando de golfe, boliche e levantamento de energia. Dallas tornou-se um Health Messenger para ajudar outras pessoas a alcançar a percepção que ele fez sobre a necessidade de fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. No passado, ele costumava beber muito refrigerante e comer alimentos não saudáveis; ele estava acima do peso e tinha dificuldade em se envolver nas atividades que desfrutava. Quando ele percebeu seus hábitos alimentares pouco saudáveis, ele fez as mudanças necessárias no estilo de vida: parou de beber refrigerante, começou a observar o que comia, começou a se exercitar e perdeu 65 quilos como resultado! Como Mensageiro de Saúde, ele espera compartilhar sua experiência com os outros e mostrar a eles como é importante manter sua saúde sob controle.
Dica de atleta saudável de Dallas: “Faça exercícios regularmente e coma boa comida. Além disso, obtenha exames de saúde conforme necessário.”
Aarushi Pratap
Aarushi entrou pela primeira vez nas Olimpíadas Especiais quando morava no Texas há quatro anos. Desde então, ela participou de líderes de torcida, basquete, bocha, natação, golfe e stand-up paddleboard; seu esporte favorito agora é stand-up paddleboard. Tornar-se uma Mensageira de Saúde proporcionou a Aarushi a oportunidade de alcançar seu objetivo de ajudar outros atletas a se tornarem mais fortes e saudáveis através de fitness e cozinhar refeições mais saudáveis. Além dos esportes, um dos tempos passados favoritos de Aarushi é cozinhar. Como uma Health Messenger, ela já filmou vídeos de culinária sobre como preparar refeições saudáveis. A dica saudável do chef Aarushi para a cozinha é: “Coma cinco frutas e vegetais por dia para que você possa crescer e ter uma vida mais saudável”.
Tim Rabbu
Nos últimos 11 anos desde que Tim entrou para as Olimpíadas Especiais, ele participou de uma grande variedade de esportes. Ele costumava participar de esqui, softball, atletismo e boliche, mas desde então passou para tênis, basquete, futebol de bandeira, futebol, golfe e stand-up paddleboard. Tim ouviu falar pela primeira vez sobre os Mensageiros de Saúde quando estava no Treinamento de Liderança Ele fez apresentações virtuais aos enfermeiros sobre como as equipes de saúde podem se comunicar de forma mais eficaz com pessoas com deficiência intelectual. Ele é apaixonado por incentivar outros atletas a serem mais saudáveis.
Dica Saudável de Tim: “Certifique-se de se exercitar regularmente e beber muita água”.
Patrick Rosser
Patrick é atleta das Olimpíadas Especiais há 27 anos! Ele compete em stand-up paddle, natação, líder de torcida, basquete, bocce, tênis, pickleball e atletismo. Patrick se inspirou a se tornar um Health Messenger para ajudar outros atletas a atingir seus objetivos. Sua paixão pela saúde e fitness é ver todos atingirem seus objetivos e se tornarem atletas mais saudáveis.
Patrick's Health Dica: “Nunca desista se você cair, pegue, você pode fazê-lo!”
Frank Russell
Fank é atleta das Olimpíadas Especiais há 8 anos. Ao longo desse tempo, ele tem e continua a competir no golfe, levantamento de peso, softball e tênis. Este ano, ele também começou a treinar e competir em triatlos em todo o estado da Flórida. Frank se tornou um Mensageiro de Saúde porque quer divulgar a conscientização de como as escolhas saudáveis são importantes para outros atletas. Fazer escolhas saudáveis é importante para Frank para ter mais energia e resistência ao competir.
Frank's Health Dica é: Comer saudável e se exercitar todos os dias e participar do grupo Facebook das Olimpíadas Especiais Florida Fit and Well!
Jacob Sare
Quando Jacob entrou pela primeira vez nas Olimpíadas Especiais há 21 anos, ele encontrou esperança. Fazer parte das Olimpíadas Especiais e do programa Atletas Saudáveis o incentivou a ajudar outros atletas, assim como outros atletas o haviam ajudado, levando-o a decidir se tornar um Mensageiro da Saúde. Nas últimas duas décadas, Jacob participou de uma variedade de esportes: passeios a cavalo, basquete e levantamento de força - só para citar alguns.
Se ele pudesse dar apenas uma dica aos colegas atletas sobre como ser mais saudável, seria: “Ouça seu médico”.
Fletcher Schaier
Fletcher entrou para as Olimpíadas Especiais há nove anos. Desde então, Fletcher jogou futebol de bandeira, golfe, basquete e futebol - só para citar alguns. Ele se tornou um Mensageiro da Saúde porque viu isso como uma oportunidade de ser um líder de atleta e atualmente está trabalhando para seu objetivo de se tornar um Global Messenger. Ele trabalhou com Bianca Belair, uma lutadora profissional, para criar o vídeo “Apple Cracker Snacker” como parte do WWE “Snack Down” sobre comer antes de malhar. Sua paixão pela saúde e fitness é se manter saudável para que ele possa continuar praticando esportes com amigos.
Dica Saudável de Fletcher: “Hidrate e faça algum exercício, não importa quanto. Alguns são melhores do que nenhum.”
Mary Frances Smith
Mary é atleta das Olimpíadas Especiais há 22 anos e atualmente participa de natação, tênis, líder de torcida e boliche. Ela escolheu se tornar uma Mensageira de Saúde porque queria aprender as habilidades necessárias para aconselhar colegas atletas e amigos sobre como começar e manter um estilo de vida saudável através de dieta e exercício. Como Mensageira de Saúde, Mary pode perseguir suas paixões de saúde e fitness; ela lidera um grupo de ioga três dias/semana e cria vídeos sobre receitas saudáveis e dicas de vida saudável.
Mary's Healthy Dica: “Certifique-se de hidratar regularmente e não se esqueça de adicionar muitas frutas e vegetais aos seus lanches/refeições diárias!”
