O Fit 5 é um recurso de condicionamento físico para ser usado por treinadores, professores, atletas
e parceiros da Unified. Ao participar desse programa
passo a passo fácil de usar, todos são educados sobre como levar um
estilo de vida saudável por meio de atividade física, nutrição e hidratação.
O Fit 5 é baseado nos três objetivos simples de se exercitar 5 dias por
semana, comer 5 frutas e vegetais no total por dia e beber 5
garrafas de água por dia. O plano Fit 5 pode melhorar a
saúde, o condicionamento físico e o desempenho esportivo de um atleta.
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